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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
4月9日開催「マントラ『オーム』を学び体験するメディテーションワークショップ」再告知
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宇宙の秩序、または宇宙の法則に調和することを「ダルマ」と呼びます。
また反対に、宇宙の秩序、ダルマに反することを「アダルマ」と呼びます。

(チェータナ著『初めてヴェーダーンタ(ウパニシャド)を勉強してみようという人のために
いーしゅわらーや なまは』より)

そして、
人や自然をいたわるといったダルマな行いでは「プンニャ」が起こり、
人や自然を傷つけるといったアダルマな行いでは「パーパ」が起こり、
「プンニャ」と「パーパ」はそれぞれ、この体をもって生きている間に蓄えられ、
体を手離すとき(=一生の終わり、死を迎えた時)に、
「プンニャ」が多ければ、次の体(一生)をもらうときに人間としての一生をもらい、
「パーパ」が多ければ、人間以外の一生(他の動物とか、お花とか、)をもらうのだと、
以前ヴェーダーンタの勉強会の中でチェータナ先生がお話されていて

それ以来私は、
ペットショップでかわいい子猫や子犬を見ていると
このこたちは、ちょっとだけ、善い行いが足りなかったのかなぁ・・・
なんて考えてしまうようになりました。

(勝手に余計なお世話って感じですよね;)

小さくて、かわいらしいその姿で、誰かの心を愛でいっぱいに満たして、
きっと来世には人間として生まれて、
もしかしたら
そんなこと考えている私のそばに、いるかもしれませんね(^^)/


ヨガの経典の中には
様々な教えについて書かれていますが、
カルマ(業)や輪廻に関するお話も出てきます。
ヨガや瞑想を行う中で、
自身の本質である「内なる神聖さ」に気付いていくそのプロセスにおいて、
「ジャパ瞑想(マントラ瞑想)」が有効であるとも書かれています。

「マントラ『オーム』について学び、体験するメディテーションワークショップ」では、
マントラを唱える「ジャパ」のもつ意味やその力について
ヨガの教えについて書かれている代表的な本の中身にも時折触れながら
クラスの初めに座学の時間をとり、
その後「オーム」を用いた瞑想の時間を実際に体験していただきます。

ご参加いただいた後も
皆さんがそれぞれに、自分で瞑想を実践したり
ヨガのクラスの中で「オーム」というマントラを取り入れていただけるように
お伝えしたいと思います。

・ヨガが好きな方
・瞑想に興味がある方
・マントラについて理解を深めたいという方
・ヨガの哲学に興味のある方
または、
・マントラや瞑想について
まだよくわからず、なんと説明してよいかわからない
・レッスンの中で「オーム」というマントラをどのように取り入れたらいいのかわからない
等、
ヨガインストラクターとして活動を始めたばかりという方にもお勧めしたい内容です(^^)/

※予定通り開催が決定いたしましたので、引き続きご予約受け付けております☆
※当日座学用の資料を準備いたします。
必要であればご参加の方は筆記用具を持参ください。

お申し込みは、facebookイベントページ
https://www.facebook.com/events/1866860290257543/
から、
「参加する」をクリックしていただくか、

私の公式ホームページ https://mumuksu-shoko.jimdo.com/から
「ワークショップ情報」ページ内「お申込み・お問い合わせ」より
ご予約お願いいたします☆


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