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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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心と体って繋がってるから、
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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
湘南台ヨガ部☆ムムクシュ 8月のクラス開催予定
KIMG0326-1 (2)

(8月の湘南台ヨガ部☆ムムクシュ クラスのご案内)

添付の写真は
5月28日に開催したチャリティーのクラスの収益を
熊本県大震災義援金として寄付した際の受領書の封筒です。
「湘南台ヨガ部ムムクシュ」の名前が宛名になっているのが
おかしいような、
でもとてもうれしかったので、写真におさめてみました(・∀・)
私一人では成し得ないこと。
来ていただいたみなさんがいて成し得たことと、
改めて感謝しております。

先月、7月30日(土)に開催した「夕涼みヨガ」のクラスの収益から必要経費差し引いた分を
今回は「セーブ・ザ・チルドレン・ジャパン」へ寄付させていただいています。
(金額などの詳細に関してましては、ヨガ部に登録の方へメールにてご報告させていただきます。)

※セーブ・ザチルドレン・ジャパン ホームページ
http://www.savechildren.or.jp/lp/stillthemostshockingsecondaday/

ご協力ありがとうございました(・∀・)

『湘南台ヨガ部☆ムムクシュ』今月開催予定の詳細について、ご案内です☆

日時:平成28年8月20日(土)15:15~16:30
『リラックスハタフロー』 のクラス
※クラス開催の10分前より入室可能。
場所:湘南台公民館 地下一階和室(前回と同じ場所になります)
参加費:お1人様1500円
持参していただくもの
・ヨガマット
※レンタルあり300円 必要な方は開催前日の23時までにお申し出ください。
・動きやすい服装
・汗を拭くタオル
・お飲物

お申込み: sakuramomo127@gmail.com

クラスに関するお問い合わせも、こちらのメールアドレスにて承ります。
何かご不明点やご質問などございましたらお気軽にお尋ねください。


オリンピックシーズンですね(・∀・)
メディアから明るいニュースもたびたび飛び込んできます。
アスリートの方たちが競技をされている姿というのは、
画面越しに見ていてもなんだか感動させられますね。

何に感動させられるのかと言えば、
それは勝利という結果や、高い技術、もしくは
パフォーマンスや肉体そのものの美しさも、勿論ではあるけれど、
それ以上に人の心を強く震わせるのは
その人が持つ内側にある可能性を、精一杯輝かせようとしている姿、
何よりそれに感動するのかなと思います。

オリンピックという場所に限らず
それは全ての人に言えることで
どんな人も、その人にしかない可能性を内側に持っていて
それを精一杯表現すること、
結果を残そうと努力し可能な限り力を発揮すること、
男性でも、女性でも、
大人でも、子供でも、
その人の持つ内側にある可能性に気づき、
その人自身の望みによって“輝こう”としている姿そのものに、
人の心をじーんとさせるような、胸を撃つようなエネルギーがあるのでしょう。

全ての人に、「その人にしかない可能性」というものが、
既に内側にあって、
そのエネルギーが互いに影響し合うことで、
それぞれの変化や成長を遂げているようにも感じます。

比べることが世の中の常であったり、
いつも評価されていたり、
慌ただしい環境や蓄積した疲労は、時に不安や恐れを強くしてしまうから
自分の内側に既にある本来の穏やかさを取り戻し、
自分にしかない可能性に気が付くために
頭の中を静かにして 心を静かにする、
そんな時間が時には必要なのかな、と思います。

呼吸に合わせて動く自身の体を感じ、
心と体を繋ぎ、穏やかさや自信を取り戻す時間を、
もしよければ、楽しみに来てくださいね(^-^)

ご予約 お待ちしています☆


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