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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
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・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
1月 ヨガ教室ムムクシュ レッスンのご案内
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外界のすべてが、
あなたの思考(相念)と心理的態度に基づいている。
世界はすべて、あなた自身の投影物だ。
(スワミ・サッチダーナンダ 著 「インテグラル・ヨーガ」より)


明けまして おめでとうございますヽ(^。^)ノ

例年に比べると温かい新年のここ数日、
皆様いかがお過ごしですか?

新しい一年が始まりましたね☆

去年までの一年間の思い出を胸に
これからまた 新たに始まる一年に向けて
心に描いたこと、思いを馳せたこと、
願いや望み、大切な人たちへの感謝の気持ち、
色々な思いを、それぞれの胸の内に温めつつ
毎日を大事に過ごせて行けたらなぁ
と、思います。


今日も明るく日が差して、冬晴れの空を見ていると
気持ちもほっこりしますね(^-^)

と、いうことで、
1月の「ヨガ教室 ムムクシュ」の 開催予定です☆



1月16日 土曜日 9:30~10:45 モーニングフロー

1月17日 日曜日 9:30~10:45 骨盤コントロールヨガ

1月24日 日曜日 9:30~10:45 モーニングフロー

1月31日 日曜日 9:30~10:45 モーニングフロー

場所:ギャラリースペース創


‣ モーニングフロー
ポーズとポーズを流れるようにつないでいくヨガのクラスです。
朝の時間帯、まだ少しこわばりの残る体を少しずつ溶かしていくように、呼吸に合わせてゆったりと動かしていきましょう。

‣ 骨盤コントロールヨガ
骨格の歪みやそれに伴う体の不調を整えていくヨガのクラスです。
最初は筋膜ストレッチや、仰向けで行うストレッチの時間を多めにとり、
体がほぐれてからヨガの動きを取り入れていきます。


参加費:1500円/1レッスン
持参いただくもの
・ヨガマット(レンタルマットあります。レンタル料別途300円。ご予約時お申し付けください。)
・動きやすい服装
・お飲物
・汗を拭くタオルなど


ご予約:sakuramomo127@gmail.com

※ご質問、何かわからない点など、お問い合わせもメールにて承ります。
お気軽にお尋ねください。


あなたの内側にあるものが具現化されて、あなたの未来を創っていく。
心のあり方が、あなたの外界にそのまま投影されていく。

私らしい、よりよい未来を
あなたらしい、よりよい現実を思い、
自身の、「内なる声」に耳を傾ける時間を、
ヨガのクラスを通して、感じていただけると嬉しいです。

ご予約 お待ちしております(・∀・)

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