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Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
6月 ヨガ教室開催のお知らせ(小田急線 湘南台)
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こんにちは(・∀・)
ヨガインストラクターのshokoです☆
小田急線湘南台駅最寄りの「レンタルスペース 創」 3階スタジオにて
6月も週末ヨガ教室を開催いたします。

6月6日(土) 9:30~10:45 アロマヨガ
アロマテラピーの相乗効果を期待するヨガのクラス。
デフューザーで香りを拡散させた室内で、香りを楽しみながらたっぷり呼吸して、
体を動かしていきます。

6月14日(日) 9:30~10:45 ヴィンヤサフロー
ポーズとポーズを流れるようにつないでいくフロースタイルのヨガのクラス。

6月21日(日)9:30~10:45 メディテーション
瞑想のクラスです。
ヨガのポーズで体を動かし呼吸法で整えた後、瞑想の時間を20分程とっていきます。
心が落ち着かない、頭がいっぱいでなんだか疲れている、頭の中をすっきりさせたいという方、
または瞑想に興味がある、興味があるけれどどうやったらいいかよくわからない、といった方にもおすすめです。
お気軽にご参加ください。

6月27日(土)9:30~10:45 パワーヨガ
パワー系のポーズを中心に、アクティブに動いていくヨガのクラス。
ちょっと難しいポーズも取り入れていきますが、どなたでも楽しめるようわかりやすくお伝えしていきますので、
どなたでもご参加になれますよ(・ω・)ノ
たくさん体を動かしたいという方はぜひ、お待ちしています。


参加費:1,500円/1レッスン

※レッスン開始20分前(9:10~)よりスタジオへお入りいただけます。

持参していただくもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・汗を拭くタオル
・お飲物

※ 今なら追加200円で、ヨガマット差し上げます!先着3名様まで。
ご予約の際「ヨガマット希望」と記入ください。

ご予約:sakuramomo127@gmail.com
参加される方の氏名、参加希望日を記入の上、上記アドレスまで(レッスン開始30分前までに)メールにてご連絡ください。
(ご予約いただいた方には前日メールにて詳細について送信させていただきます。)




第一、第四週は先月と同じ土曜日ですが、
第二、第三週は日曜日という風に、曜日の変更がありますのでご確認ください。
クラス開催の時刻はどちらも一緒です(・∀・)

一クラス75分間で、行っていきます。
普段スポーツクラブでレッスンに来ていただいている方も、いつもの45分間のクラスとは違って
普段よりも時間をかけてじっくり体をほぐしたり、
普段以上に、ゆったりと、自分の内側と向き合って過ごす時間が持てるかなぁと思います。
御都合よろしければ、どうぞご参加お待ちしています(・∀・)
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