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Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
10/22(月)湘南台ヨガ部ムムクシュクラス開催のお知らせと、内なる声に耳を傾けること、マインドフルであること
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自分の心をタオに開き、

自然に出てくる自分の反応を信頼すれば、

すべてのことは

必要なところにおさまる。

(ハコミセラピー タオイズムと心理療法/グレッグ・ヨハンソン+ロン・クルツ著より)

大学病院に勤務していた7年くらい前までは、私自身抑圧傾向が強くて
「~しなければならない」
「~してはいけない」

といった自分自身の意識に縛られるようにして日々の物事の選択していて、
自分が何がしたいか、
どう在りたいか、
自分にとっての喜びや幸せが何なのか、
そういったことは後回しにするべきだ、位に思っていたかもしれません。

”内なる声に耳を傾ける”という実践が何をもたらすのかを身を持って知る事になるのも、
そういった過去の時間があるからこそかな、とも思うし、
「インテグラル・ヨーガ」に出てくる
「世界はあなたを束縛もしなければ自由にもしない。全ては汝自身の心中にあり」

という言葉も
いろんな時間を過ごしてきたからこそ
「そのとおり!」って感じるんだろうなって思います。

今の世の中はたくさんの情報に溢れていて、
人の目や言葉を気にしなければならなかったり、
人が本来持っているはずの
”自身を導く声”
を聴くことが難しくなりがちだけれども。

人と人との繋がり、関係性の中でこそ
人は変化し成長することができるからこそ、
そこで生じる「内なる声」を聴く、ということが自らの進化や成長のためには欠かせないと思うんです。

この体をもつ一生の中で、

私たちがそれぞれに、

魂を磨いているのだから。

ヨガも、瞑想も、
この「内なる声を聴く」力を育ててくれる…

そんなお話もクラスの中ではお伝えしています(^-^)

湘南台ヨガ部☆ムムクシュ マインドフルネスヨガ+瞑想のクラス
10/22月曜夜開催しますー。
ヨガ部のみなさんへもこれからメッセージ送りますが、どなたでも参加可能です☆
詳細はイベントページ参照で

https://www.facebook.com/events/321565248645749/

今日は夜多摩センターのマグレブエストさんで
ボディコンディショニングとエナジーフローのクラス担当させていただいてます。

エナジーのクラスはここんとこアームバランスも入れていて、
写真のポーズもたまにやってますよー

会員の方、ヨガ好きな方、お待ちしております(^-^)/
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