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Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
雨の日の朝と 心の中の『種』
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私たちはみな心の中に恐怖の種を宿していますが、こうした種に水をやるかわりに、自分の前向きな性質―思いやりや理解・慈しみ―を育むことを学ばなければなりません。  ―ティク・ナット・ハン―(ジョン・P・フォーサイズ ゲオグルグ・H・アイファート著 不安・恐れ・心配から自由になるマインドフルネス・ワークブック より)

週に三日ほど、看護師としてお仕事を頂いているクリニックへの自転車通勤。

雨が降るときはレインコートを着て自転車で出て行ってしまうのですが(私の家から自転車だと15分、電車だと3倍くらいの時間がかかるので)
職場に着く頃には
どう頑張っても顔と髪の毛が濡れ鼠のようになってしまい、さっさと着替えればまあいいやなんて思うのですが、
到着して顔を合わせた事務の女の子達や先輩の看護師さんは、濡れ鼠の私をみてびっくりするか笑うかしてから
エコーや処置室なんかでつかうタオルをすぐに持ってきてくれます。

洗濯後クリニックの屋上で干されているタオルは、とてもカラっとした感じで、顔や前髪の水滴をさっさと吸い取ってくれて
着替えて髪を結んで、タイムカードを押して
いざ仕事が始まります。

雨で冷たくなったほっぺたも
ぺたっとなった前髪も
家を出るとき慌ただしかった私の心も
クリニックのタオルやみんなの笑った顔と気遣いで
支えられてるなーなんて、思う朝の始まりです。

晴れの日だけじゃなくて
雨の日や風の強い日もあるけれど

日々色々な出来事の中に
心が不安や焦り、怒り、孤独や恐怖心に
とらわれてしまう時もあるけれど

今この瞬間、目の前にあるものに目を向け、気づくことができれば
予期せぬ出来事の中でしか得られない恵みに気づくことができる。

心を通り過ぎていく想いも
眺めるように観ることができたなら
自分の本当の願いや望み、心の奥に締まっていたものに気づく。

雨風の強い日に、周りの人のあたたかさをたくさんもらって
また一つ、力の湧いてきた一日でした。

マットの上で体を動かす時も、心を今という瞬間に満たすこととともに、
まずは自分自身に、
思いやりや慈しみの気持ちを持つことを大切にします。

ヨガや瞑想のクラスではそんなお話もしています。

※プライベートレッスンも承っております。お申し込みはホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com
よりお願いいたします🍀
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