FC2ブログ
プロフィール

FC2USER176493SZN

Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

プロフィール

FC2USER176493SZN

Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
明後日8/13開催 湘南台ヨガ部☆ムムクシュ 「マインドフルネスヨガと瞑想のクラス」のご案内
HAWAII2016-351 (1)



8/13(月)17:15~18:30湘南台ヨガ部☆ムムクシュ 「マインドフルネスヨガと瞑想」のクラスを開催します。

詳細とお申し込みは

フェイスブックイベントページ

https://www.facebook.com/events/720074388189600/

または私のブログ

http://mumuksu.jp/blog-entry-171.html

より
お願い致します。 「私たちが内なる子どもを抱擁するとき、

それは両親や先祖の中の傷ついた子供たちすべてを抱擁しているのです。

この実践は自分のためだけではなく、

無数の先祖、そして子孫のためのものでもあります。」 (ティク・ナット・ハン著 「和解 インナーチャイルドを癒す」より)

お盆の季節ですね。

ご先祖様が地上に降りてくるとも言われるこの時期

それぞれのご家庭で

お盆を迎えられているかと思います。 「マインドフルネス」を理解する上で

禅の教えにある”相互存在(inter being)”という言葉が出ています。

人間である以上、思考は常に流れ続けるという特性を持っているけれども

過去、未来へと移ろう意識を

今この瞬間に満たすこと、思考を止め、あるがまま受け止めることを

瞑想の時間を通して学び、日常で実践します。

どんな境遇の渦中にあっても

心がグラグラと揺れる時こそ、目を閉じ呼吸を丁寧に感じると

自分の息遣いと、それに合わせて動く胸のふくらみ、

次第に心臓の鼓動も聴こえてきてきます。

私のからだが ここに在り息をしている、

それは抗うことのできない、今ここに生かされているという現実で、

自分を取り巻く周囲の環境、力を貸してくれる人たち、

そういったものも思い出して、私は瞑想中ふと泣きそうになったりします。

全ての存在が互いに影響し合い、

たくさんの人のつながりの結果、

私が今ここに生かされている。

今この瞬間を深く味わう、それだけで自分自身を深いところから癒し、
またそこに繋がる全てを癒し、敬い、慈しむ。
そんなお話もしようかなーと思いますヽ(・∀・)ノ

また、明日8/12はカルド八王子さんではいつものビューティーと、開脚チャレンジのクラス、
多摩センターマグレブエストさんでは、エナジーフローヨガのクラスで入ってます。

ご都合よろしければお越し下さいませ☆



関連記事

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://mumuksu.jp/tb.php/172-a13a0c69
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)