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Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
4/17 火曜日湘南台ヨガ部☆ムムクシュ 夜のクラスのご案内(マインドフルネスヨガと瞑想のクラス)
HAWAII2016-351 (1)

4月14日土曜日、”シネスイッチ銀座”にて開催されていました
「WALK WITH ME マインドフルネスの教え」

という映画の上映+トークイベントに行ってきました。

映画は、実際のプラムヴィレッジ瞑想センターの様子が映っていて、

”こんな世界もあるんだなぁ”

と思いながら見ていたかもしれません。

映画の中で尼僧の女性が話していたこと


「花の色は悟りの色。

花が咲くには養分が必要で、

悟りをひらくためには苦しみが必要。

苦しみを知って、本当の幸せに気づく。」

という言葉が
胸に染み渡るようでした。


映画の中で流れるチャンティングの歌声も
ただそこに歌声があるだけなのに、
よくわからないけれども
聴いていていつの間にか泣いている自分がいて

でも気づくんです。

映画の中の
プラムヴィレッジに訪れた人々のうちの何人かも泣いていて
ただただその音に委ねるようにしている時には
頭の中に静けさが広がり
きっと何かに気づいて、
見えてくるものがあるんだろうなって。

ないと思っていた幸せが、
今ここに既にあるということ。

見えなくなっていただけで、幸せや喜びを既に受け取っていることに。

静けさの中にも、今の自分自身の
何か決意のようなものがはっきりと見えたような気がして
休日の昼下がり、とっても穏やかで、
とてもとても充実した時間になりました。

ヨガのクラスでも、そんなマインドフルネスのことをお話しています(^^)

体を感じること。
自分の呼吸を感じること。
そうやって、
自分の内側をただそのまま見つめること。

湘南台ヨガ部、平日夜のクラスを
4/17(火)19:45からの一時間で開催予定です。

https://www.facebook.com/events/352938031892555/

どなたでもど参加いただけますので、
もしよろしければいらしてください。

お申し込みは、
Facebookイベントページの参加するをクリック、
またはホームページ http://mumuksu-shoko.jimdo.com お問い合わせフォームよりお願いします☆

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