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Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
(2/1 Instagram 投稿 より)
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「身体は魂の子供である。
しっかりと育みなさい。」

「恐れと疲れが心を閉ざす。
しかし、毅然とこれに立ち向かえば
勇気と自信がみなぎるだろう。」
(B・K・Sアイアンガー)

アイアンガーさん、いいこと言いますよね。
久しく体を痛めてしまいまして💧
身に沁みる言葉だなーと
思い返していました。

これが!というはっきりとした原因は思い当たらず、仕事ちょっと詰め込みすぎてたかな?というくらいなのですが
今週頭から腰の痛みがひどくて前屈は愚か、
チャイルドポーズすら痛くてできなくなってしまいました(写真の開脚前屈も今はできず)(・・;)

風邪で熱があったこともあり、
幸い37℃超えることはなかったものの
咳が腰に響いて体が思うように動かず。
昨日からヨガのレッスンも、クリニックの看護師の仕事も急遽お休みをお願いしたりしていました。
急な代行をお引き受けくださった先生方、
本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m
悪天候も気になる中、
お気遣いとご配慮ありがとうございます。
代行依頼のメールを送りつつ、
こんな天候で、
夜のレッスンだとなかなか、
代われる方もいないだろうと半ば諦めていて。

アイアンガーさんの言うとおり、
”痛み”とか”苦痛”って、
やっぱり不安な気持ちにさせるんですよね。

責任を果たすことと同時に
自分自身の体を守ること、
代わりが見つからなかっとしても
周囲の全ての人に対する
責任や想いも大事にする、
でも自分自身の体もないがしろにはしない、
可能な範囲で
どちらも最善を尽くそう。

そう心に言い聞かせた頃に、
代行可能ですと、他の先生よりご連絡いただきました。
ありがとうございました。

昨日から体を休ませていることで
少しずつですが、やっと戻ってきたなぁと感じます🍀
幾らかの無理は大丈夫と高を括っていましたが、体調と合わせて、スケジュール管理も
もっとしっかりコントロールできるよう調整しようと、改めて反省(^_^;)

体の声を聴くこと
今の自分にとって最善が何かを選択すること
そして、
愛あるコミュニケーション
和解
心と体の調和
外界との調和

今が思い通りにならなかったとしても
心の在り方がどうあるかによって、
受け取るものがそこにある。
大事にして、またお伝えしていきたいです。

日曜のカルドさんでのレッスンからは、
しっかりと務められるようしっかり体を治して、
今後皆さんにご恩返しして参りますm(_ _)m



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