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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
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・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
10/25 荻野運動公園体育館ハロウィン 午後の骨盤体操のクラスのご報告
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厚木市荻野運動公園体育館
午後の骨盤体操のクラス。


今日はハロウィンイベント仕様の
レッスンを
とのことでしたので
こちらも午前のヨガのクラス同様、
甘いお菓子のイメージでブレンドした
アロマオイルの香りの効果も
期待しつつ

(レモン+ラベンダー+イランイラン+ベンゾイン)

最初はいつものように
筋膜リリース
骨盤周りを使うヨガのポーズを幾つか
とったあとは
またみんなで輪になって
皆さんで協力しながら
動いてもらうのとか

童心に帰って楽しんで頂けたかな?

カオナシの仮装は
トレーニング室のアンドウさん。

元々背が高いので似合い過ぎてて
ほんと、見ていて
お腹抱えて笑っちゃいました^_^;


いっぱい笑ったあとの
シャヴァアーサナ(仰向けの瞑想)の時間って
なんか
じーん・・・てきたりします(T_T)

人と人との繋がりのなかに
色んな出来事があって
色んな感情があって
色々あるけれど
そうやって日々前に進んでくのでしょうね。


この空間の中でのご縁に
改めて ありがとう、と感じた
あたたかい時間でした。
いつもありがとうございます♥

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