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ヨガインストラクター、パーソナルトレーナーのshokoです。
心と体って繋がってるから、
体がほぐれていくと心もほどけていく・・・
そんな心地よいヨガの時間を
楽しみましょう(・∀・)♪

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

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・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
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楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
11月23日(木)祝日開催 「エーカパーダ・ラージャカポタ・アーサナのコツを体験するワークショップ」のお知らせ
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(股関節を開くポーズに挑戦するWSシリーズ第4弾)
『エーカパーダ・ラージャカポタ・アーサナのコツを体験するワークショップ』

kulaで開催した「股関節を開くポーズに挑戦するワークショップ」シリーズ第4弾、
今回はエーカパーダララージャカポタアアーサナ(鳩王のポーズ)にフォーカスして
クラスを進めていきます。

通称”鳩王のポーズ”では、股関節の柔軟性に加えて、肩関節周囲の柔軟性と安全を考慮したアライメント、また脊柱の後屈の動きなどが重要なポイントとなります。
複雑な動きが組み合わさった難易度の高いポーズも、
それぞれのポイントを、一つ一つクリアできるよう、
十分なウォームアップを行ってからポーズに取り組んでみることで、そのコツを体感することができるのではと思います。

「あともうちょっとがうまくいかない」
「あこがれのポーズだけど難しい」

など、これまでに感じたことのある方はぜひ、
体験してみませんか?

対象:オールレベル(但し定期的にヨガを実践されている方が望ましいです)
・鳩王のポーズに取り組んでみたい方
・体幹力と柔軟性を高めたい方
・後屈のポーズに取り組んでみたいという方
・肩周りの柔軟性を高めたいという方
・ヨガのアーサナを深めたいという方
・祝日にヨガのポーズでたくさん体を動かしたいという方


開催日時:2017年11月23日(木)祝日
   10:30~12:30
場所:ヨガスタジオkula
JR川崎駅より徒歩7分
http://yogakula.jp/
参加費:4,000円マット代込
※11月5日までの申し込みは早割適応で3500円
定員:20名
(最少催行人数5名)

お申込み期限:11月15日(日)

※お申込み期限までにご予約が最少催行人数に満たない場合は、開催を中止させていただきます。



※キャンセルポリシー
開催3日前以降のキャンセルはキャンセル料100%徴収致しますのでご注意ください。

持参していただく物
・動きやすい服装
・お飲物
・汗を拭くタオル
・元気な体と楽しむ心意気!




担当インストラクター:shoko

お申し込み フェイスブックイベントページの「参加する」をクリック

または
ホームページ内ワークショップ情報内の「お申し込みはこちら」をクリック、
お申し込み入力フォームに必要事項を入力して送信をお願いたします☆
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