FC2ブログ
プロフィール

FC2USER176493SZN

Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

プロフィール

FC2USER176493SZN

Author:FC2USER176493SZN
ヨガインストラクター
マインドフルネストレーナー

ホームページ
http://mumuksu-shoko.jimdo.com

・全米ヨガアライアンス200時間終了
・AEAJアロマテラピーアドバイザー
・ジュディ・クラップ氏ヨガセラピー18時間集中講座 修了
・ヨギーインスティテュート ヨガニードラトレーニングコース 修了
・ヨギーインスティテュート アサーサナインテンシヴコース 修了
・松居佳代子メソッド・パーソナルトレーナー養成講座 修了
・看護師

楽しいヨガ教室♪スタジオMumuksu(ムムクシュ)
7月、8月の湘南台ヨガ部☆ムムクシュ 開催予定のご案内
HAWAII2016-352 (1)

“宇宙の至るところに貴石はある
私たち一人ひとりの内にも
(中略)
君は地上で一番豊かな人なのに
貧しい子のように振る舞っているんだね
受け継いだ富に戻っておいで
たがいに幸福を捧げ合い
今この瞬間に生きよう
人生を両腕に抱きしめて慈しみ
気づきのない心と絶望を手放そう”

ティク・ナット・ハン
(『和解―インナーチャイルドを癒す―』
The Destitute Child よるべなき子へ より)



しばらくお休みしていました、湘南台ヨガ部☆ムムクシュの
「マインドフルネスヨガと瞑想」のクラスを
そろそろ再開することにしました(^-^)
どなたでも参加できます。よろしければお越し下さいませ☆

7月23日19:45~、8月13日17:15~で開催予定です!
(日時、場所、料金などの詳細についてはページ後半部分をご参照下さい。)


私ごとですが、
5月に母が亡くなり、それをきっかけにして
37年間会っていない父親を探すことになり、
実は昨日、
その父に、会いに行ってきました。

初めは”どうやって探せばいいの?”という不安だけで頭がもういっぱいでしたが、
googleの機能をフル活用したことと、
色々な方のサポートもあって、
少しずつではありましたが、
どこにいるかも、何をしているかも全く知らなかった
父にたどり着くことができたんです。

写真で見たことのあった顔が
おじいちゃんになっていて
私の顔が父親似であることは、子供の頃から知ってはいましたが
見てすぐわかったようでした。

私はハンカチを持参していたのですが
泣きもせず、怒りもせず、
穏やかに話をしている自分がいました。

子供の頃、思春期の頃、
母がお酒を飲んで酔っ払うと
思い切り振り上げた手のひらが
私の顔めがけて勢いよく振り下ろされる記憶が未だに消えず、
誰にも助けてもらえなかったという当時の想いも消えることはなく、
私のそんな頃を知らない人に、
「今更父親に愛されたいなんて思わない」

胸の内のどこかに
そんな思いがあったのだと思います。

でも、私の手を握り
穏やかに笑い、すこし涙を浮かべている顔を見たら
そういった自分の気持ちが
もうどうでも良くなっていました。


母との関係が途切れて以降、ずっと父と連れ添ってたという
内縁の奥さんという女性がいて
彼女が私と二人になった時

「お母さんから、お父さんを盗ってしまったから、
きっと私を恨んでいるんじゃないかと思っていたのだけれど」
と、私に打ち明けてくれたのですが

私自身が母が怖くて逃げ回ってきたことを話して、
そんなことは全くないと返事をして、

父と連れ添っている間のことを尋ねると、
私が知らなかった沢山の苦労を
過去を振り返るようにして話してくれました。

今、穏やかにしている父は
私の想像をはるかに超えて、その人をとても苦労させたようでしたが、

”今は最後まで看るつもりでいます”とお話してれました。


駅前で一緒にランチを食べて、
夜行バスで東京に戻ると話したら
「クリニックの皆さんと一緒に食べて」と
お土産を持たせてくれて、

長年連れ添った父との間には子供はいなかったようで、
私の顔が父と似ていると言って遠くを見るような目で見つめられたのが
なんだか不思議な感じでした。


“宇宙の至るところに貴石はある
私たち一人ひとりの内にも
(中略)
君は地上で一番豊かな人なのに
貧しい子のように振る舞っているんだね
受け継いだ富に戻っておいで
たがいに幸福を捧げ合い
今この瞬間に生きよう
人生を両腕に抱きしめて慈しみ
気づきのない心と絶望を手放そう”

冒頭にも挙げた、マインドフルネスという言葉の生みの親である
ティク・ナット・ハン師のこの詩を
またなんとなく、思い出しました。

母が亡くなったことも、
子供の頃の苦しい思い出も、
久しぶりに帰った田舎での苦しい出来事も、
もう会うことはないと思っていた父親との出会いも、
新たに繋がった親戚たちとのご縁も、
私の予期しなかった、色々な出来事が起きたけれど、

昨日一日の中で、
その瞬間ごとの自分のこころを感じたとき、

たくさんの人と人との縁、繋がりの結果
今ここに、私自身が生かされていて、

たくさんのことを受け取り、授かったこと、

たくさんの存在に支えられて今ここに在るのだと実感して、

それもまた
なんだか不思議な感覚でした。




クラスでは日常のマインドフルネスについても
時々お話していますヽ(・∀・)ノ


しばらくお休みしていました、湘南台ヨガ部☆ムムクシュの
「マインドフルネスヨガと瞑想」のクラス
来週あたりから、少しずつですが
再開することにしました☆



7月、8月の湘南台ヨガ部☆ムムクシュ開催日時

7月23日(月)19:45~20:45

8月13日(月)17:15~18:30

(マインドフルネスヨガと瞑想のクラス)

場所:湘南台文化センター 地下一階和室 
http://www.kodomokan.jp/

参加費:1,500円(税込)

持参していただくもの
・ヨガマット(レンタルあり、300円。レンタル枚数限りがあるので必要な方は御申込時、できれば前日までにお知らせください)
・動きやすい服装
・お飲物
・汗を拭くタオル

☆初めて参加される方、ヨガ部入りたい方大歓迎です(^^♪
(入会金とか特にありません。ヨガ好きな方、やってみたい方、体動かしたい方などどなたでも♪)



~こんな方にオススメ~
・yoga好きな方
・体動かしたい方
・願いを叶えたい方
・自分の可能性を引き出したい方
・幸せになりたい方
・頭や心の中のモヤモヤをすっきりさせたい方
・疲れがたまっている方
・自信を取り戻し前向きになりたい方
・不要な心の癖を手放したい方
・マインドフルネスや瞑想に興味のある方
・ヨガ哲学や脳科学に興味のある方


ご予約・お申込み

http://mumuksu-shoko.jimdo.com/


ホームページ内「お申込み・お問い合わせフォーム」より
必要事項を入力の上お申し込みください。

※またはフェイスブックイベントページから
7月23日→https://www.facebook.com/events/642250722799599/
8月13日→https://www.facebook.com/events/720074388189600/


講師・瞑想ガイド:小田祥子

〈プロフィール〉
看護師歴20年、大学病院内ハートセンターの他各科病棟、クリニック、施設などの幅広い領域において勤務経験を持つ他、ヨガインストラクター歴5年、東京都内、神奈川県内で、グループまたはプライベートレッスン、ワークショップ等開催し、現在は年間約4000人にヨガや瞑想を指導。
『マインドフルネスヨガ』の第一人者とも言える中島正明氏がメインティーチャーを務めるヨガジェネレーション主催TTCにてRYT200を取得。
また現在は『ゆとり家』主宰、ティク・ンバット・ハン師著書の翻訳を数多く手がける島田啓介氏の元、マインドフルネス瞑想について学びを深める。
自らのPTSD(心的外傷後ストレス症候群)の体験を通し、本来の自分自身を取り戻す潜在意識へのアプローチを、日々のヨガや瞑想のクラスにおいて実践、ヨーガ・ティーチャー、マインドフルネストレーナーとして、様々な場面でマインドフルネスを伝えている。